A. もちろんご参加ください！！

ひとつずつ段階を踏んでステップアップできるようにサポートしていきます。

わからない事はどんどん質問してOKです。

ご入会頂いた方には定期的に公式LINEでレッスン動画を配信します。

レッスンの内容をご自宅でも確認することができます。

A.動きやすい服装ならなんでも大丈夫！

おすすめはより体のラインがよく見えるレオタード、タイツ、バレエシューズです。

バレエショップに行くとたくさん素敵なものがあります！

寒い日は冷え防止の為みなさんニットやウォーマーなど着用しています。

ジャージ＋靴下での参加ももちろんOKです！

A.毎回レッスンの中にストレッチやトレーニングを行います。

個人差はありますが継続して回数を重ねるうちに段々と柔らかくなっていくと思います。レッスンに加えてご自宅でストレッチやマッサージなども習慣化していただくとより効果的です。

オンラインでのピラティスのクラスでコンディショニングを整え、機能的に動ける体作りをする事もおすすめです！

詳しくはこちらをご覧ください。

A.ポワント(トゥシューズ)を履くためにはバレエの基本の動きの理解と強靭な筋力と体力が必要です。

まずは基礎クラスでしっかり理論と動きを覚えて、さらに筋力と体力がついてきてからになります。

ヴァリエーションもまずは基礎レッスンでの動きが出来ていないと難しいです。

基礎レッスンの応用編の内容になっています。

A.それぞれ皆様ご自身の弱点を強化するためのレッスンを行います。

例えば、

ポワントやルルベ(démi pointe)に立ち切れない方のための足先の強化トレーニング。

アンデオールの強化トレーニング。

脚を上げるためのトレーニング。

ピルエットができるようになりたい。

正しいアラベスクができるようになりたい。　など様々です。

ご要望があればトウシューズの加工のお手伝いもさせていただいております。

A.ズバリ「美しさと若々しさ」の両方が手に入ることだと思います。

足腰を鍛えること、美しい姿勢を習得することはもちろんですが、音楽に合わせて全身を動かす事はかなりの脳トレです。

Aoi Ballet Classの生徒さんたちは平均年齢６０歳。バレエ歴も様々。大人になって習い事を通して一緒に楽しめる「仲間と出会える場」にもなっています。